【中文書】心理韌性的力量：從創傷中自我超越－羅承茂的部落格

心理韌性的力量：從創傷中自我超越

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★?? ?探討心理韌性的經典之作

★?? ?走出生命逆境、撫平歷史傷痛，我們的時代真正需要的療癒之書！

為何同樣遭遇挫折，有人一蹶不振，有人卻能克服苦難、活出新生？

答案就是「心理韌性」。

本書作者西呂尼克，是被譽為「療癒了一整代的法國人」的心理醫師。他在本書前半部分析「心理韌性」從何而來、如何作用，聚焦於超越苦難者身上所展現的內在特質，重新論述「創傷」對人的意義。

透過「矛盾整合法」這種敘事技巧，我們可以重述自己的故事、創造意義，把過去的痛苦改寫為「美妙的不幸」，逐漸鍛鍊出心理韌性。因為開始敘述，所有的苦難都變得可以承受。

分享苦難的經歷，即是請求親友成為支持我們奮戰下去的力量。

在後半部，西呂尼克將關切的對象，轉往社會整體的心理復健。身為大屠殺倖存者，又見證了法國漫長的轉型正義，讓他強調社會論述對於創傷修復的影響。

一個社會若懂得傾聽、支持受創者的心靈故事，他們修復自我的過程會較容易；但若社會的論述框限他們的感受，則會讓傷口惡化，受傷的心靈將被迫屈服於命運，終生陷溺在不幸中。

對今日台灣，無論是想療癒天災造成的創傷，或是尋求社會和解，這本探討心理韌性的經典之作，值得我們細細品味、反覆深思。

如果想在逆境中奮力一搏，心理韌性就是我們的利器。

在這個詭譎多變、苦難重重的世界裡，閱讀本書可以帶來心靈的安慰。

―林美珠，東華大學諮商與臨床心理學系教授

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王浩威作家、專業心理治療師

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新聞分享

Twinko睽違兩年多歷經團員更替，終於再度發片，星潼、可青、凱希、篠崎泫加上新團員語噥，5人經過一連串海內外宣傳，將在6／17一連兩天舉辦簽唱會。

此次，接受《NOWnews今日新聞》專訪，回憶過去兩年，團員們仍然需要進公司受訓，有的演戲、有的主持，雖然維持在螢光幕前亮相，但這段時間每個人內心都牽掛著同一件事：「什麼時候發片？」面對著經濟問題與年齡漸長的壓力，團員們坦言內心曾想過放棄。

▲團員們坦言內心曾想過放棄。（圖／記者林柏年攝，2017.06.06）

回憶起發片前的日子，幾個團員感謝許多綜藝節目仍主動邀約通告，讓她們增加收入及曝光率，不諱言當時每個人的收入都不多，可青說：「我是從平面模特兒轉到歌手，家人一開始當然會反對，認為平面工作比較穩定，不過他們已經從反對轉為無聲的支持了。」因此不管生活多拮据，可青為了不讓家人擔心，從不向家裡求助，凱希也跳出來說：「所以我很感謝公司，手頭真的很緊的時候，公司都會先預支下個月的部分薪水，讓我們度過困難。」

此外，星潼則是利用培訓之後的時間，到餐廳去打工，也苦中作樂地說：「我那時候都是負責端盤子，其實我也想進廚房當內場，不過老闆不願意，應該是怕我把廚房炸了！」

▲星潼（左一）笑說老闆擔心自己把廚方炸掉。（圖／記者林柏年攝，2017.06.06）

好不容易熬過了這麼多日子，沒想到舊團員斯亞離開，Twinko又陷入另一個窘境，公司希望維持5個人的編制，因此在找到新團員之後又更加不可能發片，讓團員們心想發片似乎又更遙遙無期，其實夜深人靜的時候，每個人心裡都曾萌生過放棄的念頭，但是在仔細想想，如果自己放棄了剩下的團員怎麼辦？這段時間似乎是姊妹間的革命情感成為最大的精神支柱。

而還當時沒加入的語噥，自得到超偶冠軍後，一直在苦等待發片機會，笑說：「等到都快憂鬱症了！」語噥所幸還有直播工作的收入，不過等待發片的心情和當時的Twinko不謀而合。

▲Twinko當時還沒湊齊5人，更加不可能發片。（圖／記者林柏年攝，2017.06.06）

最後，語噥加入了Twinko，幾位團員興奮地說：「當時一直在招募最後一位團員，直到語噥的出現，大家心想就是她了！」形容語噥就像是天使一般的降臨。

終於推出新EP之後，向韓國購買歌曲版權的新歌，竟意外被質疑有抄襲嫌疑，篠崎泫說：「台灣接受很多韓國的演藝文化，不過韓國的演藝發展也是吸取歐美國家的經驗而來，現今東方國家中，韓國演藝表現亮眼，因此大家常常把好的作品跟抄襲韓國做聯想。」表演都是從互相學習中進步，幾位團員也很期許做好自己的作品，能像韓劇、韓團一樣，因為演藝作品繼而帶動國內觀光，幾個小女生異口同聲地說：「我們會繼續努力！」

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